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Die Belegungsdaten werden stündlich aktualisiert.

Unser Programmheft

Hier können Sie unser neues Programm als pdf-Datei runterladen. Einfach auf das Foto klicken.

 © Zastolskiy Victor/Shutterstock.com

 

Das gedruckte Frühjahr-/Sommer-Programm 2018 erscheint voraussichtlich in der KW 4/2018

Das Online-Blätterbuch kann schon hier eingesehen werden, oder als pdf-Datei unter Downloads runtergeladen werden.

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©Zastolskiy Victor / Shutterstock.com

 

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Kalender

Veranstaltungen am 14.09.2017:


172F501: Japanisch A1 am Abend - Anfänger mit geringen Vorkenntnissen - Fortsetzung

Markgraf-Ludwig-Gymnasium (Raum 209), Do. 14.09.2017 (18:00 - 19:30 Uhr) - Do. 01.02.2018

Wir üben alltägliche Konversationen und festigen vorhandene Hiragana-Kenntnisse. Quereinsteiger mit Vorkenntnissen willkommen. 

Dozent/in: Müller-Shibayama B.A., Kaori



172G080: Rücken- und Figurtraining (für Frauen)

Marienhaus (Steinbach), Do. 14.09.2017 (08:45 - 09:45 Uhr) - Do. 25.01.2018

Sie trainieren den gesamten Körper durch gezielte Übungen zu Kräftigung, Dehnung und Koordinationsschulung. Zum Schluss der Stunde haben Sie eine Entspannungsphase oder Sie machen Stretching. Das Übungsprogramm verbindet Gymnastik, Ausdauertraining [mehr] 

Dozent/in: Bloching, Ulrike



172G081: Rücken- und Figurtraining (für Frauen)

Marienhaus (Steinbach), Do. 14.09.2017 (10:00 - 11:00 Uhr) - Do. 25.01.2018

Sie trainieren den gesamten Körper durch gezielte Übungen zu Kräftigung, Dehnung und Koordinationsschulung. Zum Schluss der Stunde haben Sie eine Entspannungsphase oder Sie machen Stretching. Das Übungsprogramm verbindet Gymnastik, Ausdauertraining [mehr] 

Dozent/in: Bloching, Ulrike



172G121: Body-Complete

vhs, Gymnastikraum (1.OG), Do. 14.09.2017 (18:00 - 19:30 Uhr) - Do. 25.01.2018

Individuelles Präventions-Programm mit gezielten Übungen mit Kleingeräten wie Bändern, Hanteln, Softbällen usw. Die Teilnehmenden erlernen eine leichte Aerobic-Choreografie, u. a. auch Salsa-Elemente, Kampfsportelemente für das übliche Warm-Up bzw. [mehr] 

Dozent/in: Kreins, Stephanie




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