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181G136: Wirbelsäulengymnastik

Gemeindezentrum Ebersteinburg, Mo. 19.02.2018 (10:00 - 11:00 Uhr) - Mo. 25.06.2018

Herzkreislauftraining und Ganzkörpergymnastik unter besonderer Berücksichtigung der Beweglichkeit und der Kräftigung der Bauch- und Rückenmuskulatur (isometrische Übungen), Haltungsschulung und Anregungen zum rückengerechten Verhalten im Alltag. 

Dozent/in: Fritsch, Renate




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