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Programm » der vhs Baden-Baden » Gesundheit und Fitness (G) » Entspannung und Körpererfahrung
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Gesundheit und Fitness

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der vhs Baden-Baden » Gesundheit und Fitness (G) » Entspannung und Körpererfahrung


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181G023: Meditation am Samstag

vhs, Raum 14 (2.OG), Sa. 23.06.2018 15:00 - 18:00 Uhr

In der Hektik des Alltags sind wir mit unseren Gedanken oft überall - nur nicht bei uns selbst. Bei der "Meditation am Samstag" haben Sie die Möglichkeit, wieder besser zu sich zu kommen, Ihren Körper genauer zu fühlen und sich zu zentrieren. [mehr] 

Dozent/in: Kilian M.A., Gerhard



181G024: Fantasiereisen mit Klangschalen neu

vhs, Raum 14 (2.OG), Fr. 16.03.2018 (17:00 - 18:30 Uhr) - Fr. 11.05.2018

Den Alltag einfach mal vergessen und in das Reich der Fantasie eintauchen! Begleitet mit Klängen und mit Hilfe von Entspannungstechniken wie der Progressiven Muskelentspannung, dem Body Scanning und sanften Atemtechniken, finden Sie zu mehr Ruhe und [mehr] 

Dozent/in: Cimino-Barenthien, Francesca



181G025: Meditationskurs - Mit Meditation, Mantras und Affirmationen zur Ruhe ko

vhs, Raum 14 (2.OG), Mo. 26.02.2018 (16:45 - 18:15 Uhr) - Mo. 14.05.2018

Wir wenden verschiedene Meditationstechniken, Mantras und Affirmationen an, die dazu dienen Körper und Geist zu beruhigen, Achtsamkeit zu trainieren und das Wohlbefinden zu steigern. 

Dozent/in: Wolf, Patricia



181G026: Zeit für mich (Neuweier)

Caroma Massagen und Entspannung (Neuweier), Sa. 10.03.2018 14:00 - 17:00 Uhr

Der Alltag beansprucht uns alle sehr, ob in der Familie, im Beruf oder im sozialen Umfeld. Das ist anstrengend und kann zu Stress und Abgeschlagenheit führen. Gönnen Sie sich eine Zeit der Entspannung mit Qigong, Fantasiereisen und Übungen aus der [mehr] 

Dozent/in: Tobias, Carola



181G027: Progressive Muskelentspannung

vhs, Raum 14 (2.OG), Mi. 21.02.2018 (19:00 - 20:15 Uhr) - Mi. 09.05.2018

Die Progressive Muskelentspannung nach Jacobson ist eine beliebte und bekannte Entspannungstechnik zur Verminderung und Prävention von Stress. Es handelt sich um ein aktives Verfahren, welches leicht zu erlernen und in den Alltag umzusetzen ist. Sie [mehr] 

Dozent/in: Vogt, Kristina



181G028: Workshop Progressive Muskelentspannung

vhs, Raum 14 (2.OG), Sa. 21.04.2018 13:00 - 17:00 Uhr

Die Methode ist höchst effektiv und leicht erlernbar. Edmund Jacobson entdeckte, dass psychische Anspannung zu höherer Muskelanspannung führt. Umgekehrt also auch durch die Lockerung der Muskulatur ein Ruhegefühl einkehrt. Er erkannte, dass durch [mehr] 

Dozent/in: Berthy-Heck, Susanne



181G030: Fußreflexzonenmassage: Landkarte gegen Beschwerden neu

vhs, Raum 10 (1.OG), Sa. 17.03.2018 14:30 - 16:45 Uhr

Am großen Zeh drücken und die Kopfschmerzen gehen weg? Den Fußballen massieren und die Müdigkeit verschwindet? Mit der Fußreflexzonenmassage kann dies gelingen. Die Wirkung der speziellen Massage beruht auf der Annahme, dass sämtliche Körperbereiche [mehr] 

Dozent/in: Marinelli, Jutta



181G031: Fußreflexzonenmassage: Landkarte gegen Beschwerden

vhs, Raum 10 (1.OG), Sa. 12.05.2018 14:30 - 16:45 Uhr

Am großen Zeh drücken und die Kopfschmerzen gehen weg? Den Fußballen massieren und die Müdigkeit verschwindet? Mit der Fußreflexzonenmassage kann dies gelingen. Die Wirkung der speziellen Massage beruht auf der Annahme, dass sämtliche Körperbereiche [mehr] 

Dozent/in: Marinelli, Jutta



181G049: Yoga am Morgen

vhs, Raum 14 (2.OG), Mi. 21.02.2018 (09:00 - 10:15 Uhr) - Mi. 27.06.2018

Es ist nie zu spät, um mit Yoga anzufangen! Dabei spielt es keine Rolle, wie alt Sie sind, ob Sie beweglich sind oder wie gut Sie entspannen können. Sie können in jeder Lebensphase mit Yoga beginnen. Die Bewegungsabläufe, Achtsamkeits- und [mehr] 

Dozent/in: Loose-Gleich, Sandra



Ausfall: Yoga am Morgen

vhs, Raum 14 (2.OG), Mi. 21.02.2018 (10:30 - 11:45 Uhr) - Mi. 27.06.2018

Es ist nie zu spät, um mit Yoga anzufangen! Dabei spielt es keine Rolle, wie alt Sie sind, ob Sie beweglich sind oder wie gut Sie entspannen können. Sie können in jeder Lebensphase mit Yoga beginnen. Die Bewegungsabläufe, Achtsamkeits- und ...[mehr] 




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