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der vhs Baden-Baden » Angebote für Frauen


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181G053B: Yoga für Frauen

vhs, Raum 14 (2.OG), Do. 07.06.2018 (18:00 - 19:30 Uhr) - Do. 19.07.2018

Gönnen Sie sich eine Auszeit und erleben Sie die Kraft der Gemeinschaft im Yoga mit seinen vielen positiven Wirkungen auf Körper, Geist und Seele. Das bewusste Spüren und die Wahrnehmung Ihrer Weiblichkeit, das achtsame "Mit-Sich-Sein" ermöglicht es [mehr] 

Dozent/in: Schrafstetter, Anna



181G110: Rücken- und Figurtraining (für Frauen)

Marienhaus (Steinbach), Do. 01.02.2018 (08:45 - 09:45 Uhr) - Do. 28.06.2018

Sie trainieren den gesamten Körper durch gezielte Übungen zu Kräftigung, Dehnung und Koordinationsschulung. Zum Schluss der Stunde haben Sie eine Entspannungsphase oder Sie machen Stretching. Das Übungsprogramm verbindet Gymnastik, Ausdauertraining [mehr] 

Dozent/in: Bloching, Ulrike



181G111: Rücken- und Figurtraining (für Frauen)

Marienhaus (Steinbach), Do. 01.02.2018 (10:00 - 11:00 Uhr) - Do. 28.06.2018

Sie trainieren den gesamten Körper durch gezielte Übungen zu Kräftigung, Dehnung und Koordinationsschulung. Zum Schluss der Stunde haben Sie eine Entspannungsphase oder Sie machen Stretching. Das Übungsprogramm verbindet Gymnastik, Ausdauertraining [mehr] 

Dozent/in: Bloching, Ulrike



181G250: Selbstbehauptung und Selbstverteidigung für Frauen

vhs, Gymnastikraum (1.OG), Sa. 24.02.2018 (10:00 - 13:30 Uhr) - Sa. 10.03.2018

Theorieteil:
- rechtliche Bestimmungen (Strafrecht, Notwehr / Nothilfe)
- Täter-Opfer-Beziehungen
- Eigensicherung in Theorie und Praxis
- realistische Gefahreneinschätzung
- Theoretische Grundlagen der Selbstverteidigung
Praxisteil:
- [mehr] 

Dozent/in: Zeuge, Dirk



181G251: Selbstbehauptung und Selbstverteidigung für Frauen: Auffrischung

vhs, Gymnastikraum (1.OG), Sa. 24.03.2018 10:00 - 12:00 Uhr

Dieser Auffrischungs-Kurs richtet sich an Teilnehmerinnen, die bereits einen Selbstbehauptungs-/Selbstverteidigungskurs beim Dozenten absolviert haben und ihre Kenntnisse in Bezug auf Selbstbehauptung und Selbstverteidigung auffrischen [mehr] 

Dozent/in: Zeuge, Dirk



181G252: Selbstbehauptung und Selbstverteidigung für Männer neu

vhs, Raum 14 (2.OG), Sa. 03.03.2018 (14:30 - 16:30 Uhr) - Sa. 10.03.2018

Theorieteil:
- Eigensicherung in Theorie und Praxis
- Unterscheidung Selbstbehauptung / Selbstverteidigung
- Rechtliche Bestimmungen (Strafrecht, Notwehr, Nothilfe)
- Cooper Farbcode
- Realistische Gefahreneinschätzung
- Grundlagen der [mehr] 

Dozent/in: Zeuge, Dirk




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