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Gesundheit und Fitness

Foto: © goodluz - Fotolia.com



Informationen zum Kurs:

Kursnummer: 181G100
Titel: Spiraldynamisches Rückentraining - das ideale Bodystyling!
Info: Ziel des Spiraldynamischen Rückentrainings ist es, die Wirbelsäule und die Gelenke optimal auszurichten und Muskelspannungen auszugleichen. Wirbelsäule und Gelenke werden sofort spürbar entlastet. Die intensive Aktivierung der Bauchmuskulatur entlastet nachhaltig den unteren Rücken (LWS) und formt gleichzeitig die Taille. Außerdem beugen Sie mit dem Programm gezielt Schulter- und Nackenbeschwerden vor. Durch fließende Bewegungsabläufe bekommen Sie ein positives Körpergefühl. Ihre Muskulatur u.a. an Bauch, Po, Armen und Beinen wird straffer und Ihre Körperhaltung aufrecht.
Sie können mit dem Training in jedem Alter beginnen, denn die Übungen werden individuell angepasst. Geübt wird fast ausschließlich im Stehen.
Dozent(en): Barbara Mayer
Veranstaltungsort: Theodor-Heuss-Förderschule (Gymnastikhalle), Rheinstr. 46
Veranstaltungstag(e): Montag
Zeitraum: Mo. 19.02.2018 - Mo. 18.06.2018
Dauer: 13 x
Uhrzeit: 18:00 - 19:00
Kosten: 82,00 €
Max. Teilnehmeranzahl: 12
Anmeldeschluss: 16.02.2018
Bemerkungen: Bitte mitbringen: Matte, dicke Socken. Kein Kurs am 4.6.!


Kurs ist ausgebucht, bitte in die Warteliste eintragen

Kursort(e):



Dozent(en) / Dozentin(nen) für Kurs "Spiraldynamisches Rückentraining - das ideale Bodystyling!" (181G100):



Foto(s):

Zu diesem Kurs stehen leider keine Fotos zur Verfügung.

Weitere Informationen:

Material: Bitte mitbringen: Matte, dicke Socken. Kein Kurs am 4.6.!
Dokument(e) zum Kurs: Für diesen Kurs sind keine Dokumente vorhanden.

Einzeltermine für Kurs "Spiraldynamisches Rückentraining - das ideale Bodystyling!" (181G100):

Datum Zeit Kursort Dozent Bemerkung
19.02.2018 18:00 - 19:00 Uhr Theodor-Heuss-Förderschule (Gymnastikhalle) Mayer, Barbara  
26.02.2018 18:00 - 19:00 Uhr Theodor-Heuss-Förderschule (Gymnastikhalle) Mayer, Barbara  
05.03.2018 18:00 - 19:00 Uhr Theodor-Heuss-Förderschule (Gymnastikhalle) Mayer, Barbara  
12.03.2018 18:00 - 19:00 Uhr Theodor-Heuss-Förderschule (Gymnastikhalle) Mayer, Barbara  
19.03.2018 18:00 - 19:00 Uhr Theodor-Heuss-Förderschule (Gymnastikhalle) Mayer, Barbara  
09.04.2018 18:00 - 19:00 Uhr Theodor-Heuss-Förderschule (Gymnastikhalle) Mayer, Barbara  
16.04.2018 18:00 - 19:00 Uhr Theodor-Heuss-Förderschule (Gymnastikhalle) Mayer, Barbara  
23.04.2018 18:00 - 19:00 Uhr Theodor-Heuss-Förderschule (Gymnastikhalle) Mayer, Barbara  
30.04.2018 18:00 - 19:00 Uhr Theodor-Heuss-Förderschule (Gymnastikhalle) Mayer, Barbara  
07.05.2018 18:00 - 19:00 Uhr Theodor-Heuss-Förderschule (Gymnastikhalle) Mayer, Barbara  
14.05.2018 18:00 - 19:00 Uhr Theodor-Heuss-Förderschule (Gymnastikhalle) Mayer, Barbara  
11.06.2018 18:00 - 19:00 Uhr Theodor-Heuss-Förderschule (Gymnastikhalle) Mayer, Barbara  
18.06.2018 18:00 - 19:00 Uhr Theodor-Heuss-Förderschule (Gymnastikhalle) Mayer, Barbara  



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