242G219 Body-Workout

Das Kursformat Body-Workout ist ein funktionelles Ganzkörpertraining. Ziel ist es, die grundlegenden Bewegungsmuster zu trainieren. Dabei werden die motorischen Grundfähigkeiten wie Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination verbessert. Wir arbeiten mit verschiedenen Kleingeräten. Hier ist also für jede/ jeden etwas dabei: egal, ob Du einsteigst oder eine fortgeschritten bist. Durch den bunten Mix an verschiedensten Übungen ist der Kurs umfassend, kurzweilig und macht Spaß!