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241G124 Sanftes Yoga für Entspannung und Stressabbau

Beginn Mi., 05.06.2024, 11:00 - 12:30 Uhr
Kursgebühr 43,00 €
Dauer 5 x
Kursleitung Patricia Wolf
Bemerkungen Bitte mitbringen: Sportbekleidung (Baumwolle).
Nicht barrierefrei zugänglich

Sie möchten vor allem tief entspannen? Dann sind Sie hier gut aufgehoben: Der Schwerpunkt in diesem Kurs liegt auf Entspannung und Stressabbau. Mit wohltuenden Entspannungsübungen zum Regenerieren, um das Nervensystem zu beruhigen, zur Selbstregulation und um Stresshormone abzubauen in Verbindung mit einigen sanften Yoga Stellungen.

Yoga bringt Energie und Entspannung in Ihren Alltag, ist rundum wohltuend für den Körper und wirkt beruhigend auf den Geist. Yoga wirkt ausgleichend auf die Körperfunktionen. Das Üben findet achtsam, sanft und ohne Leistungsdruck statt. Vor allem wird auf die Förderung der Achtsamkeit, Körperwahrnehmung und Atmung während der Ausführung der Asanas (Yoga-Stellungen) Wert gelegt.




Kursort

vhs, Raum 14 (2.OG)

Jägerweg 12 (Zugang Breisgaustr. 19a)
76532 Baden-Baden

Termine

Datum
Mi., 05.06.2024
Uhrzeit
11:00 - 12:30 Uhr
Ort
vhs, Raum 14 (2.OG)
Dozent
Wolf Patricia
Bemerkung
 
Datum
Mi., 12.06.2024
Uhrzeit
11:00 - 12:30 Uhr
Ort
vhs, Raum 14 (2.OG)
Dozent
Wolf Patricia
Bemerkung
 
Datum
Mi., 19.06.2024
Uhrzeit
11:00 - 12:30 Uhr
Ort
vhs, Raum 14 (2.OG)
Dozent
Wolf Patricia
Bemerkung
 
Datum
Mi., 26.06.2024
Uhrzeit
11:00 - 12:30 Uhr
Ort
vhs, Raum 14 (2.OG)
Dozent
Wolf Patricia
Bemerkung
 
Datum
Mi., 03.07.2024
Uhrzeit
11:00 - 12:30 Uhr
Ort
vhs, Raum 14 (2.OG)
Dozent
Wolf Patricia
Bemerkung