201G020 MSC Mindful Self-Compassion Achtsames Selbstmitgefühl

Beginn Sa., 09.05.2020, 14:00 - 18:00 Uhr
Kursgebühr 40,00 €
Dauer 1 x
Kursleitung Gabriela Schwind
Bemerkungen Bitte eine Tasse mitbringen.

"Sich liebevolle Aufmerksamkeit schenken." Achtsamkeit und Selbstmitgefühl entdecken.
Achtsamkeit zu entwickeln und zu praktizieren, bildet die Grundlage für ein bewusstes Leben: im gegenwärtigen Moment mitzubekommen, was gerade geschieht - ohne Bewertung (gar nicht so einfach!).
Wenn wir auf dem Weg zu einem glücklichen Leben unsere Achtsamkeitspraxis vertiefen wollen, erweitern wir sie um die Herzensqualitäten von Wärme und Freundlichkeit - Mitgefühl uns selbst gegenüber und den anderen gegenüber. Dies führt zu mehr Leichtigkeit in unserem Leben. Die gute Nachricht: Mitgefühl als die Fähigkeit, sich freundlich zu begegnen, sich selbst unterstützen und annehmen zu können, kann erlernt werden. An diesem Samstag erfahren Sie in Theorie und Praxis, wie Sie sich dieses Mitgefühl entgegenbringen und sich selbst ein liebevoller Freund sein können.




Kursort

Raum 14 (2.OG) - vhs

Jägerweg 10 (Zugang auch Breisgaustr. 19a)
76532 Baden-Baden

Termine

Datum
Sa., 09.05.2020
Uhrzeit
14:00 - 18:00 Uhr
Ort
vhs, Raum 14 (2.OG)
Dozent
Schwind Gabriela
Bemerkung
 






Kostenerstattung durch Krankenkassen

Viele Kurse im Gesundheitsbereich werden von den gesetzlichen Krankenkassen anteilig bezuschusst. Bitte erkundigen Sie sich vor Kursbeginn bei Ihrer Krankenkasse nach einer möglichen Förderung.