191G021 MSC Mindful Self-Compassion neu Achtsames Selbstmitgefühl

Beginn Sa., 11.05.2019, 14:00 - 18:00 Uhr
Kursgebühr 36,00 €
Dauer 1 x
Kursleitung Gabriela Schwind
Bemerkungen Bitte bequeme Kleidung, eine Tasse und - wer mag - eine Decke mitbringen.

Für sich selbst da sein: achtsames Selbstmitgefühl entwickeln.
Achtsames Selbstmitgefühl ist die Grundlage für Wohlbefinden: im jetzigen Augenblick mitbekommen, wenn wir mit Gefühlen von Unzulänglichkeit und Stress ringen (Achtsamkeit) und mit Freundlichkeit und Verständnis darauf reagieren (Selbstmitgefühl).
Dies führt zu mehr Leichtigkeit in unserem Leben. Die gute Nachricht: Mitgefühl als die Fähigkeit, sich freundlich zu begegnen, sich selbst unterstützen und annehmen zu können, kann erlernt werden. An diesem Samstag erfahren Sie in Theorie und Praxis, wie Sie sich dieses Mitgefühl entgegenbringen und sich selbst ein liebevoller Freund sein können.
Die Referentin hat u.a. eine Ausbildung am Institut für Achtsamkeit und Stressbewältigung mit Dr. Linda Lehrhaupt am Benediktushof durchlaufen und an Retreats mit Kristin Neff und Christopher Germer teilgenommen.




Kursort

Raum 14 (2.OG) - vhs

Jägerweg 10 (Zugang auch Breisgaustr. 19a)
76532 Baden-Baden

Termine

Datum
Sa., 11.05.2019
Uhrzeit
14:00 - 18:00 Uhr
Ort
vhs, Raum 14 (2.OG)
Dozent
Schwind Gabriela
Bemerkung
 






Kostenerstattung durch Krankenkassen

Viele Kurse im Gesundheitsbereich werden von den gesetzlichen Krankenkassen anteilig bezuschusst. Bitte erkundigen Sie sich vor Kursbeginn bei Ihrer Krankenkasse nach einer möglichen Förderung.