192G020 Übungs- und Vertiefungsnachmittag zur Achtsamkeit

Beginn Sa., 07.12.2019, 14:00 - 18:00 Uhr
Kursgebühr 36,00 €
Dauer 1 x
Kursleitung Gabriela Schwind
Bemerkungen Bitte eine Tasse mitbringen.

Sich eine Pause gönnen. Für ein paar Stunden aus dem "Hamsterrad"aussteigen, innehalten, sich zuwenden, sich spüren mit allen Sinnen. Wie schwer uns das oft fällt! Wir haben doch noch so viel zu erledigen... Stop!
Durch Meditation, Achtsamkeitsübungen im Stehen, Gehen und Liegen werden wir vom ständigen "Tun" allmählich Abstand nehmen können und zur Ruhe kommen. Dann erst können wir wirklich wahrnehmen, was um uns herum geschieht, wie wir uns fühlen und was wir brauchen. Und dann können wir angemessen darauf "antworten".
Für die Teilnehmer am MBSR-Kurs wird die Teilnahme empfohlen. Der Nachmittag ist jedoch offen für alle an Achtsamkeit Interessierten - zum Kennenlernen und/oder Auffrischen.




Kursort

Raum 14 (2.OG) - vhs

Jägerweg 10 (Zugang auch Breisgaustr. 19a)
76532 Baden-Baden

Termine

Datum
Sa., 07.12.2019
Uhrzeit
14:00 - 18:00 Uhr
Ort
vhs, Raum 14 (2.OG)
Dozent
Schwind Gabriela
Bemerkung
 






Kostenerstattung durch Krankenkassen

Viele Kurse im Gesundheitsbereich werden von den gesetzlichen Krankenkassen anteilig bezuschusst. Bitte erkundigen Sie sich vor Kursbeginn bei Ihrer Krankenkasse nach einer möglichen Förderung.