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241G302 Älter werden und fit bleiben: Gymnastik für alle ab 50

Beginn Fr., 10.05.2024, 10:00 - 11:00 Uhr
Kursgebühr 56,00 €
Dauer 8 x
Kursleitung Jutta Friedrich
Vorspann
Bemerkungen Bitte mitbringen: Sportkleidung und Sportschuhe, Getränke
Nicht barrierefrei zugänglich

Bis ins hohe Alter körperlich, geistig und seelisch fit bleiben – wer möchte das nicht? Das Training geht auch auf Menschen ein mit altersbedingten bzw. leichten körperlichen Einschränkungen. In diesem Zusammenhang findet das sogenannte Level-Training für unterschiedliche Leistungsfähigkeit Anwendung.
Zielgerichtete, klassische und gesundheitsorientierte Gymnastik - mit Handgeräten und ohne Handgeräte - koordinative Übungen inklusive tänzerischer Fitness, altersgerechte Kraft- und Ausdauerschulung, Schulung des Gleichgewichts und der Beweglichkeit (Mobilisation der Gelenke), Dehnungsübungen, spielerisches Gehirnjogging bei gleichzeitiger Bewegung.
Das Bewegen in der Gruppe und zu Musik aus verschiedenen Stilrichtungen macht Spaß und tut auch der Seele gut. Ich freue mich auf Sie.




Kursort

vhs, Gymnastikraum (1. OG)

Jägerweg 12 (Zugang Breisgaustr. 19a)
76532 Baden-Baden

Termine

Datum
Fr., 10.05.2024
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
vhs, Gymnastikraum (1.OG)
Dozent
Friedrich Jutta
Bemerkung
 
Datum
Fr., 17.05.2024
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
vhs, Gymnastikraum (1.OG)
Dozent
Friedrich Jutta
Bemerkung
 
Datum
Fr., 24.05.2024
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
vhs, Gymnastikraum (1.OG)
Dozent
Friedrich Jutta
Bemerkung
 
Datum
Fr., 31.05.2024
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
vhs, Gymnastikraum (1.OG)
Dozent
Friedrich Jutta
Bemerkung
 
Datum
Fr., 07.06.2024
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
vhs, Gymnastikraum (1.OG)
Dozent
Friedrich Jutta
Bemerkung
 
Datum
Fr., 14.06.2024
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
vhs, Gymnastikraum (1.OG)
Dozent
Friedrich Jutta
Bemerkung
 
Datum
Fr., 21.06.2024
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
vhs, Gymnastikraum (1.OG)
Dozent
Friedrich Jutta
Bemerkung
 
Datum
Fr., 28.06.2024
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
vhs, Gymnastikraum (1.OG)
Dozent
Friedrich Jutta
Bemerkung