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202G019D Achtsamer Nachmittag im Januar Achtsamer Umgang mit Stress

Beginn Sa., 16.01.2021, 14:00 - 18:00 Uhr
Kursgebühr 40,00 €
Dauer 1 x
Kursleitung Gabriela Schwind

Zunächst betrachten wir, was wir unter dem häufig benutzten Begriff "Stress" verstehen und wie er sich auf Körper, Geist und Seele auswirkt. Bei der Frage, wie wir anders mit Stress umgehen können, um kurz- und langfristig negative Folgen zu vermeiden, kommt der Achtsamkeit eine Schlüsselrolle zu. Wie das geht? Das schauen wir uns an diesem Kursnachmittag an. Wir praktizieren Sitz- und Gehmeditation und können die Erfahrung machen, wie uns die Achtsamkeit auf den Atem beruhigen kann.




Kursort

Raum 14 (2.OG) - vhs

Jägerweg 12 (Zugang auch Breisgaustr. 19a)
76532 Baden-Baden

Termine

Datum
Sa., 16.01.2021
Uhrzeit
14:00 - 18:00 Uhr
Ort
vhs, Raum 14 (2.OG)
Dozent
Schwind Gabriela
Bemerkung