Gesundheit und Fitness / Fitness und Kraft / Kursdetails
192G140 Body-Complete
| Beginn | Di., 17.09.2019, 19:00 - 20:00 Uhr |
| Kursgebühr | 84,00 € |
| Dauer | 18 x |
| Kursleitung |
Andrea Isik
|
| Bemerkungen | Der Kurs findet zunächst durchgehend statt. Die Ferien werden im Kurs mitgeteilt. Hinweis: Da der vorangehende Kurs unmittelbar um 19 Uhr endet, kann es zu einem um wenige Minuten verzögerten Kursbeginn kommen. |
Individuelles Präventions-Programm mit gezielten Übungen mit Kleingeräten wie Bändern, Hanteln, Softbällen usw. Die Teilnehmenden erlernen eine leichte Aerobic-Choreografie, Kampfsportelemente für das übliche Warm-Up bzw. Herzkreislauftraining, danach geht es weiter zum gezielten Ganzkörperprogramm mit verschiedenen Muskelstraffungsübungen sowie zum späteren "Cool-Down" für Dehn- und Stretch-Übungen. Der Kurs ist für die Teilnehmenden jede Woche verschieden und bietet daher ein abwechslungsreiches Programm ohne Langeweile. Für Einsteiger oder auch für Fortgeschrittene geeignet.
Kursort
Gymnastikraum (1.OG)
Jägerweg 10 (Zugang auch Breisgaustr. 19a)76532 Baden-Baden
Termine
Datum
Di., 17.09.2019
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
vhs, Gymnastikraum (1.OG)
Dozent
Isik Andrea
Bemerkung
Datum
Di., 24.09.2019
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
vhs, Gymnastikraum (1.OG)
Dozent
Isik Andrea
Bemerkung
Datum
Di., 01.10.2019
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
vhs, Gymnastikraum (1.OG)
Dozent
Isik Andrea
Bemerkung
Datum
Di., 08.10.2019
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
vhs, Gymnastikraum (1.OG)
Dozent
Isik Andrea
Bemerkung
Datum
Di., 15.10.2019
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
vhs, Gymnastikraum (1.OG)
Dozent
Isik Andrea
Bemerkung
Datum
Di., 22.10.2019
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
vhs, Gymnastikraum (1.OG)
Dozent
Isik Andrea
Bemerkung
Datum
Di., 29.10.2019
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
vhs, Gymnastikraum (1.OG)
Dozent
Isik Andrea
Bemerkung
Datum
Di., 05.11.2019
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
vhs, Gymnastikraum (1.OG)
Dozent
Isik Andrea
Bemerkung
Datum
Di., 12.11.2019
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
vhs, Gymnastikraum (1.OG)
Dozent
Isik Andrea
Bemerkung
Datum
Di., 19.11.2019
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
vhs, Gymnastikraum (1.OG)
Dozent
Isik Andrea
Bemerkung
Datum
Di., 26.11.2019
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
vhs, Gymnastikraum (1.OG)
Dozent
Isik Andrea
Bemerkung
Datum
Di., 03.12.2019
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
vhs, Gymnastikraum (1.OG)
Dozent
Isik Andrea
Bemerkung
Datum
Di., 10.12.2019
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
vhs, Gymnastikraum (1.OG)
Dozent
Isik Andrea
Bemerkung
Datum
Di., 17.12.2019
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
vhs, Gymnastikraum (1.OG)
Dozent
Isik Andrea
Bemerkung
Datum
Di., 07.01.2020
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
vhs, Gymnastikraum (1.OG)
Dozent
Isik Andrea
Bemerkung