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201G131 Functional Pilates Mix

Beginn Di., 03.03.2020, 17:00 - 17:55 Uhr
Kursgebühr 80,00 €
Dauer 15 x
Kursleitung Reinhild Weiß
Bemerkungen Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Turnschuhe oder Socken, Handtuch, flaches Kissen.

Das Ganzkörpertraining nach Joseph Pilates kombiniert Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Stretching. Im Zentrum stehen Bauch, Hüften, Po und Rücken, die Körpermitte, im Pilates auch "Powerhouse" genannt. Pilates kräftigt, entspannt und dehnt auf sanfte Weise die tiefen Muskeln. Der Körper wird straff und geschmeidig, die Haltung aufrecht und der Rücken gestärkt. Die Bewegungen werden sehr bewusst und mit großer Konzentration ausgeführt. Die Übungen sind effektiv und zeigen rasch Erfolge. Wie intensiv das Training ist, können Sie individuell variieren. Mit ergänzenden Übungen aus dem Power Pilates, der funktionellen Gymnastik und des Faszientrainings gestalten wir die Kursstunden abwechslungsreich, so dass die Freude an der Bewegung nicht zu kurz kommt.



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Kursort

Gymnastikraum (1.OG) - vhs

Jägerweg 12 (Zugang auch Breisgaustr. 19a)
76532 Baden-Baden

Termine

Datum
Di., 03.03.2020
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
vhs, Gymnastikraum (1.OG)
Dozent
Weiß Reinhild
Bemerkung
 
Datum
Di., 10.03.2020
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
vhs, Gymnastikraum (1.OG)
Dozent
Weiß Reinhild
Bemerkung
 
Datum
Di., 02.06.2020
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
vhs, Gymnastikraum (1.OG)
Dozent
Weiß Reinhild
Bemerkung
 
Datum
Di., 09.06.2020
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
vhs, Gymnastikraum (1.OG)
Dozent
Weiß Reinhild
Bemerkung
 
Datum
Di., 16.06.2020
Uhrzeit
17:00 - 17:55 Uhr
Ort
vhs, Gymnastikraum (1.OG)
Dozent
Weiß Reinhild
Bemerkung
 
Datum
Di., 23.06.2020
Uhrzeit
17:00 - 17:55 Uhr
Ort
vhs, Gymnastikraum (1.OG)
Dozent
Weiß Reinhild
Bemerkung
 
Datum
Di., 30.06.2020
Uhrzeit
17:00 - 17:55 Uhr
Ort
vhs, Gymnastikraum (1.OG)
Dozent
Weiß Reinhild
Bemerkung
 
Datum
Di., 07.07.2020
Uhrzeit
17:00 - 17:55 Uhr
Ort
vhs, Gymnastikraum (1.OG)
Dozent
Weiß Reinhild
Bemerkung
 
Datum
Di., 14.07.2020
Uhrzeit
17:00 - 17:55 Uhr
Ort
vhs, Gymnastikraum (1.OG)
Dozent
Weiß Reinhild
Bemerkung
 
Datum
Di., 21.07.2020
Uhrzeit
17:00 - 17:55 Uhr
Ort
vhs, Gymnastikraum (1.OG)
Dozent
Weiß Reinhild
Bemerkung
 
Datum
Di., 28.07.2020
Uhrzeit
17:00 - 17:55 Uhr
Ort
vhs, Gymnastikraum (1.OG)
Dozent
Weiß Reinhild
Bemerkung
 
Datum
Di., 04.08.2020
Uhrzeit
17:00 - 17:55 Uhr
Ort
vhs, Gymnastikraum (1.OG)
Dozent
Weiß Reinhild
Bemerkung
 
Datum
Di., 11.08.2020
Uhrzeit
17:00 - 17:55 Uhr
Ort
vhs, Gymnastikraum (1.OG)
Dozent
Weiß Reinhild
Bemerkung
 
Datum
Di., 18.08.2020
Uhrzeit
17:00 - 17:55 Uhr
Ort
vhs, Gymnastikraum (1.OG)
Dozent
Weiß Reinhild
Bemerkung
 
Datum
Di., 25.08.2020
Uhrzeit
17:00 - 17:55 Uhr
Ort
vhs, Gymnastikraum (1.OG)
Dozent
Weiß Reinhild
Bemerkung