232G136 Gymnastik für Männer: Mit Spaß fit bleiben! - für Einsteiger und Übende

Bewegung und Gymnastik werden für die Gesundheitserhaltung mit zunehmendem Alter, aber auch schon in jungen Jahren, immer wichtiger. Kräftigung und Dehnung werden durch Spiele, Koordinations- und Konzentrationsübungen zu einem möglichst ganzheitlichen Konzept ergänzt und sollen die körperliche und geistige Leistungsfähigkeit und Beweglichkeit erhalten. Angesprochen werden Männer im Alter zwischen 30 und 70 Jahren, sportliche Neu- und Wiedereinsteiger, aber auch aktive Sportler, die einen Ausgleich zu ihrer Sportart suchen.