231G201B Gymnastik im Sitzen und im Stehen Fit bleiben - für alle ab 50 bis 99 Jahren

Bis ins hohe Alter körperlich, geistig und seelisch fit bleiben - wer möchte das nicht? Sanftes aber dennoch gezieltes Training für den ganzen Körper - im Stehen und im Sitzen. Geeignet für alle, die sich nicht mehr ganz so gut bewegen können. Wir üben zu Musik aus verschiedenen Jahrzehnten und Stilrichtungen. Das Bewegen in der Gruppe und zur passenden Musik macht Spaß und tut auch der Seele gut. Ich freue mich auf Sie.