242G044 Malen für die Seele: Für mehr Lebensqualität im Alter Für Seniorinnen und Senioren

Entdecken Sie das meditative Malen für sich! Es kann unsere Konzentration und unser Gedächtnis verbessern. Diese Kunstform hilft Ihnen, zur Ruhe zu kommen und Ihre innere Welt auf intuitive, unbewusste und kreative Weise zu erkunden. Der Fokus liegt dabei auf dem Malprozess selbst, nicht auf dem Endergebnis. Jeder Pinselstrich, jede Farbwahl und jeder Moment der Reflexion wird zu einer meditativen Handlung.

Die Wissenschaft zeigt, dass Malen viel mehr ist als nur ein Hobby: es ist eine effektive Methode zur Stressbewältigung, die dazu beitragen kann, das allgemeine Wohlbefinden zu verbessern. Menschen, die regelmäßig künstlerisch tätig sind, fühlen sich glücklicher und schlafen besser. Das Malen unterstützt den Stressabbau, fördert die Selbstentdeckung und steigert die Kreativität. Durch das Malen werden Glückshormone freigesetzt, Erinnerungen geweckt und Gefühlen Ausdruck verliehen. Es stärkt den Antrieb und das Selbstbewusstsein.

Meditatives Malen ist eine Form der Meditation, bei der wir uns auf den gegenwärtigen Moment konzentrieren und unsere Intuition über die Sinne anregen. Es erfordert kein besonderes Talent, sondern nur Neugierde, Offenheit und etwas Mut, um sich spielerisch auszuprobieren und neue Erfahrungen zu sammeln.

Jeder Kurstag wird von mir durch Meditation, Musik, Bewegung und die passenden Farben und Malmedien begleitet. Entfliehen Sie dem Alltag und finden Sie Ruhe, Inspiration und kreative Entfaltung. Erleben Sie selbst die Energie und die Kraft des meditativen Malens.

Unter dem Motto "Einfach mal machen, könnte ja gut werden" freue ich mich darauf, Sie an den Kurstagen begrüßen zu dürfen.