242G217 Wirbelsäulengymnastik neu

Probleme mit der Wirbelsäule können zu Schmerzbelastungen und Bewegungseinschränkungen im gesamten Körper führen. Effektive Wirbelsäulengymnastik, Elemente aus dem Yoga und Pilates und abschließende Entspannungsmethoden tragen dazu bei, Rückenleiden vorzubeugen, die stärkende Muskulatur aufzubauen und zu kräftigen und Verspannungen zu lösen. Der Kurs richtet sich an Frauen und Männer, die aktiv ihren Rücken und ihre Wirbelsäule kräftigen wollen.